さとうゆみ
自分をゆるし、自分だけの心豊かな人生を生きるコーチング
いつも自分を
責めていませんか？
この状況をどうにかしたい
どうにか自分を変えたい
いつも自分を否定している
なかなか自分を認められない
自分にしか分からない
そんな心の苦しさがありませんか？
自分のあるがままを許し
自分の心を癒しながら
自分だけの心豊かな人生を
送ってみませんか？
こんな方におすすめ
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他人の評価・機嫌や顔色、言動を敏感に気にしてしまう人
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自分を否定したり反省することで欠点や弱みを克服し、結果や価値を得てきた人
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不安やイライラ、モヤモヤ、落ち込みを感じやすい人
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悩みがちで、過去のこと、未来のことにとらわれやすい人
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生きづらさを感じている人
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決められたことをやること、型通りにやることに苦しさを感じる人
コーチングで
得られること
- 他人の目が気にならなくなる
- 自分を飾らずにありのままの自分でいられる
- 結果よりも経過を大事に人生を楽しめる
- このまま自分全てに価値を感じられる
- 自分の人生を生きていると感じられる
- 頭の中の自分への否定の声、責める声を止められる
- 変えなきゃと思う自分のまま、どんどん理想を叶えられる
- 在り方を大事にしていくので、子育て、夫婦関係、仕事などの悩みが自分だけでどんどん解決し、安心して日々過ごせるようになる
コーチングセッションの流れ
step1
体験セッション
zoomセッションを行い、自分を知る、本当の想いに気づき、自分に質問をしていくことで自分を癒す体験をしてもらいます。
自分が大事にしていきたいこと、理想の未来についても、質問を通して自分の中にある答えを言語化していきます
2時間 5500円（税込）
step2
継続コーチングご案内
体験セッションにて、ご希望の方のみ
詳細な内容をご案内致します。
（しつこい勧誘、押し売りは、一切ありませんので、安心してお受けください）
step3
継続コーチング
月２回、各2時間のzoomオンラインセッションを行います
（全12回）
今あるお悩みに向き合い、感じている奥にある想いを大切にみていきます。
在り方を整え、理想の未来へ一緒に伴走していきます。
ここが決め手♪
オリジナル
セッションコーチングの特徴
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１対１の安心、濃密なセッション
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完全オーダーメイドの内容、ワーク
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カウンセリングのような丁寧で温かい雰囲気、やり取り
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zoom以外でも、日々のラインで、セッション級の細かいやりとり
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ガツガツ、バリバリ一切なし。女性の持つ波や、繊細さ、ゆるゆるとした自分の心地よさを大切に
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自分をどんどん知って、自分の全てをゆるしていける
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損得や失敗のない、幸せにしかなれない本当の豊かな自分になれる
お客さまの声
こんなに満たされる気持ちになるのはいつ以来かな、と思う
- ゆみさんとのやりとりは、１個ずつ私の気持ちをちゃんと理解してくれて、すごく安心する。
- ゆみさんの理解力、共感力がすごい。こんなに全て拾ってもらって「そうなんです!!」って声に出して言いたくなる経験は今までなかった。
- たくさんの私を一つずつ認めてくれて、こんなに満たされる気持ちになるのはいつ以来かな、と思う。
- こんな自分を変えたいと思って今まで自己啓発本を読んだり、こうしなきゃ、ああしなきゃって本当に長い間モヤモヤしていたけど、自分を変えなきゃ！じゃなくて自分を知るってことがすごく大切で、これが一番自分が心地良くなれる近道なんだなって思った。 （30代女性、主婦）
最後まで自分を隠すことも取り繕うこともなく、
ありのままでいられた
- こんなに自分とじっくり向き合って、自分の話をじっくりじっくり聞いていくれて、「こうだったんだね」って一つひとつ大切に確かめてくれて、それがとても嬉しく安心できた
- 最後までゆみさんを信用して、自分を隠すことも取り繕うこともなく、ありのままでいることができました
- 気持ちがとっても軽くなって、頭に余裕ができた。いろんな事柄を余裕を持って、考えたり、動いたり、柔軟に行動できるようになった
- ゆみさんは、ジャッジしたり、こうしたら？ああしたら？とは絶対に言わなくて、自分が抱えている気持ちから、何を大切にしたいか、どうしたいか、何にも縛られることなく「自分の大切」に気づかせてくれた。
- 私の気持ちをこんなに大切にしてもらえて、大変さもあったけど、幸せだった。 （30代女性、主婦）
否定されない安心感が
すごくいい
- 今まで私の話を聞いて、自分の意見を言ってくれる人はいたが、掘り下げて聞いてくれる人はいなかったので、新鮮な体験だった
- 自分の考えが、一生懸命考えた結果だと思えて、自信を持って言えるようになった。自分がこうしたい、ということを相手が否定してきたとしても、あまり不安にならなくなった。
- 否定されない安心感がすごくいい。
- 雰囲気はすごく大事だと思うので、話しやすい雰囲気を作ってもらえて、とてもよかった。 （30代女性、医療職）
コーチング直後から、息子にびっくりするくらい冷静に怒れている自分がいた
- 自分の中へ中へと深く入っていく感じで、自分の気持ちや感情を言葉にするのはこんなに難しいのかと、改めて感じた。
- （息子に頻繁に過度に怒ってしまうというお悩みで）コーチング直後から、息子に怒る時も火力が全くなくなり、びっくりするくらい冷静に怒れている自分がいた
- コーチング初体験で、答えがあるようでないような悩みだったのに、最終的に自分の中でスッキリ整理できてよかった。本当に気持ちがスッキリした
- とても丁寧な対応で、もう一度質問を聞き返せたりできたので進めていきやすかった。 （30代女性、主婦）
またやりとりを読み返したいです。心のお守りになると思います
- とても心に響きました。こんなに深く自分の思っていることを考えたことがなかったので、色々と気づきがあった。
- また何かあったら、ゆみさんとのやりとりを読み返したいです。心のお守りになると思います
- 一つ目の悩みを相談できて、私の心は本当に軽くなりました。
- ここ数日は朝イライラしそうになっても、ゆみさんがおっしゃっていた「自分は自分のために行動する」を思い出すと不思議と落ち着くことができた
- 自分がこうなってしまうのはこういう思いがあるからなんだとわかったので、それを思い出すことで冷静になれることが増えた （30代女性、会社員）
話を聞いてくれることで、自分の中で安心できる選択が見つけられていった。
- なかなか言いづらい部分も掘り起こして聞いてくださり、本当の気持ちに気づくことができた
- 悩みや自分と向き合って、行動できた！自分がここまで行動できたのは、ゆみさんに色々と相談乗っていただいて、自分の気持ちに向き合えたからなのかなと思う。
- お話を聞いてくださることで、自分の中で安心できる選択が見つけられていった。
- 自分が何に対してモヤモヤしているのか、はっきりできたので、これからも日常のモヤモヤを自分に質問してみることで解決できたらな、と思う （30代女性、医療職）
プロフィール
自分を癒し、ゆるすコーチング
さとう ゆみ
1988年生まれ 青森県在住
O型 ２児の母
助産師、保健師経験あり
中学までは、勉強、スポーツ、生徒会など,周りからもたくさん評価されて、優等生として日々とても充実した生活を送る
高校、大学に行き、勉強、スポーツにおいて、自分が人より劣る、できないという経験から、徐々に自信を失う
自分の価値を感じられなくなっていく
大学、専攻科卒業後、なりたくてなりたくてたまらなかった助産師になる
これ以上の天職はないと思っていたものの、
激務と過酷な現実現状に心も体もついていかなくなり倒れてしまう
心身ともに療養期間に入る
毎日生き地獄、と感じていた日々。
療養を終えて、仕事に復帰したのちも、
転職したり、組織や環境に苦しさを感じる
ベビーマッサージの資格をとり、活動を始める
人生や自分のことについて本格的に向き合い始め、
自分を知る、自分と向き合う講座を受け、ノートを書き始める
自分の気持ちをとことん聞くようになる
コーチングに出会い、SSC式コーチングを受けて
自分のこれまでの体験や様々な講座を受けた経験を活かし
オリジナルのコーチングをつくる
人前に出ることが苦手で怖かったところから、
自分を許し、丸ごと認められるようなる
自分が感じたことを大切に、自分らしい自分だけの人生を楽しんでいる
自分の弱さも強さも全てを活かして、心から楽しいと思えるコーチングのお仕事をしながら、子育ても仕事も人生も、理想をどんどん叶えている
幸せに生きる
覚悟は
決まりましたか？
一緒に理想を叶えていきましょう♡
あなただけの幸せな人生の旅に伴走できることを楽しみにしています
